- 40%

Mindfulness pentru incepatori

Vandut de librex.ro

SKU: 9970fc99c8c4 Categorii: , Tag:

lei39.99 lei23.99

100 în stoc

Cumpara acum

Trei

In ultimii ani, termenul mindfulness a inceput sa fie tot mai des intalnit in cartile de psihologie si de self-help. Mindfulness este starea de prezenta, de constientizare, de atentie nemijlocita, acum si aici. In acelasi timp, este o tehnica de meditatie. Studiile au relevat impactul sau pozitiv asupra starii de sanatate, prin reducerea stresului, si, implicit, a incidentei bolilor provocate de acesta. Cartea lui Jon Kabat-Zinn se adreseaza incepatorului din fiecare. Ea poate fi privita ca o colectie de reflectii si exercitii, de deschis si de explorat la intamplare; ca o lectura incitanta si inaltatoare, daca e citita din scoarta-n scoarta; sau ca un set de lectii zilnice despre practica mindfulness. Autorul ne comunica esenta invataturilor sale, cum ar fi: felul in care vindeca mindfulness-ul, cele trei cauze ale suferintei si antidoturile lor, fixarea atentiei asupra activitatilor zilnice, iesirea din propria poveste , valoarea pe care o are intoarcerea repetata asupra corpului si a simturilor noastre… si multe altele.

Recenzii De Utilizator

0.0 din 5
0
0
0
0
0
Scrie un comentariu

Nu există comentarii încă.

Fii primul pentru a revizui "Mindfulness pentru incepatori"

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Logo